Suplementos con evidencia

Cápsula

Para: Cambios de humor · Composición corporal · Fatiga

Mango africano

Cápsula

Para: Composición corporal

Akkermansia Muciniphila

Cápsula

Para: Composición corporal

Alpha-GPC

Cápsula

Para: Niebla mental

Alfa-lactalbúmina

Polvo

Para: Cambios de humor · Composición corporal · Ansiedad

Althaea officinalis

Cápsula · crema · extracto

Para: Piel

Amla

Jarabe · cápsula · polvo

Para: Cabello · Piel

Antocianinas

Cápsula · comprimido · extracto · jugo · alimento integral

Para: Niebla mental · Composición corporal

Antioxidantes

Cápsula · comprimido · polvo · líquido · crema tópica · suero · inyectable

Para: Niebla mental · Piel

Arginina

Cápsula · polvo · sachet

Para: Libido

Ashwagandha

Cápsula · comprimido · tintura

Para: Ansiedad · Sueño

Aspartato

Cápsula

Para: Fatiga

Astaxantina

Cápsula

Para: Ansiedad · Piel

Astrágalo

Cápsula · extracto · polvo · inyección

Para: Fatiga

Vitaminas B

Comprimido · cápsula · inyectable · alimentos fortificados

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Fatiga

Escutelaria baicalensis

Cápsula

Para: Ansiedad · Sueño

Berberina

Cápsula · comprimido

Para: Composición corporal

Beta-alanina

Polvo · cápsula

Para: Fatiga

Betacaroteno

Cápsula · comprimido · gel blando

Para: Niebla mental · Piel

Betaglucanos

Cápsula · polvo · alimentos funcionales

Para: Fatiga

Biotina (Vitamina B7)

Cápsula

Para: Cabello · Piel

Naranja amarga

Cápsula · extracto seco · aceite esencial · polvo · bebida energética

Para: Composición corporal · Fatiga · Ansiedad

Pimienta negra

Cápsula · comprimido

Para: Composición corporal · Cambios de humor · Dolor articular

Comino negro

Cápsula · aceite · polvo · hidrogel tópico

Para: Composición corporal · Dolor articular · Salud ósea

Butterbur

Cápsula · comprimido

Para: Dolor articular · Salud ósea

Butirato

Cápsula · comprimido

Para: Composición corporal · Sueño

Calcio

Cápsula · comprimido · polvo

Para: Composición corporal · Dolor articular · Salud ósea

Caléndula

Crema

Para: Piel

Amapola de California

Cápsula · tintura · infusión

Para: Ansiedad · Sueño

Capsaicina

Parche tópico · crema tópica · dosis culinarias

Para: Composición corporal · Dolor articular · Salud ósea

Capsinoides

Cápsula

Para: Composición corporal · Fatiga

L-Carnitina

Cápsula · comprimido · polvo · solución oral

Para: Composición corporal · Fatiga

Carnosina

Cápsula · polvo

Para: Niebla mental

Carotenoides

Cápsula · comprimido · gel blando · polvo · alimento fortificado

Para: Niebla mental · Piel · Dolor articular

Caseína

Polvo · cápsula

Para: Composición corporal · Dolor articular · Salud ósea

Cannabidiol (CBD)

Aceite · cápsula · solución sublingual · bálsamo · crema

Para: Cambios de humor · Sueño · Ansiedad

Celastrus paniculatus

Semillas · aceite de semillas

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Ansiedad

Quitosano

Cápsula · comprimido · polvo · hidrogel · apósito

Para: Composición corporal

Chlorella

Cápsula · polvo · extracto

Para: Composición corporal · Fatiga

Clorofila

Cápsula · polvo · extracto líquido

Para: Composición corporal · Fatiga · Piel

Colina

Cápsula

Para: Niebla mental

Cimicífuga (Actaea racemosa)

Comprimido · extracto seco 40 mg

Para: Sofocos · Sudores nocturnos · Cambios de humor

Cissus Quadrangularis

Cápsula

Para: Composición corporal · Dolor articular · Salud ósea

Lycopodium

Cápsula

Para: Niebla mental · Cambios de humor · Fatiga

Cnidium Monnieri

Cápsula

Para: Dolor articular · Salud ósea · Piel

Aceite de hígado de bacalao

Cápsula · aceite líquido

Para: Cambios de humor · Piel · Dolor articular

Coenzima Q10

Cápsula

Para: Fatiga

Cordyceps

Cápsula · polvo · extracto estandarizado

Para: Composición corporal · Fatiga · Libido

Creatina

Polvo · monohidrato (también en cápsulas)

Para: Fatiga · Niebla mental

Calabaza

Aceite · cápsula

Para: Cabello

Dang Shen

Cápsula

Para: Ansiedad · Fatiga

Polen de palmera datilera

Cápsula

Para: Fatiga · Libido

Garra del diablo

Cápsula · comprimido · extracto estandarizado

Para: Dolor articular · Salud ósea

Ácido docosahexaenoico (DHA)

Cápsula · aceite de algas · alimentos enriquecidos

Para: Cambios de humor · Niebla mental

Dong Quai

Cápsula · comprimido

Para: Sofocos · Piel

Ácido graso esencial

Cápsula

Para: Cambios de humor · Dolor articular · Salud ósea

Ácido elágico

Cápsula · comprimido

Para: Composición corporal · Piel

Efedrina

Cápsula · comprimido

Para: Composición corporal

Hinojo

Cápsula · gel vaginal · aceite esencial

Para: Sofocos · Piel

Fenogreco

Cápsula · polvo · extracto

Para: Composición corporal · Sofocos · Libido

Ácido ferúlico

Tópico (suero) · Cápsula

Para: Ansiedad · Piel

Tanaceto

Cápsula · comprimido

Para: Dolor articular · Salud ósea

Flavanoles

Cápsula · extracto de cacao · bebida de cacao · chocolate oscuro

Para: Niebla mental · Piel

Flavonoides

Cápsula · comprimido · polvo

Para: Niebla mental · Composición corporal · Piel

Glucosamina

Cápsula · comprimido · polvo

Para: Dolor articular · Salud ósea

Glutatión

Cápsula · comprimido

Para: Ansiedad · Fatiga · Piel

Glicina

Cápsula

Para: Dolor articular · Salud ósea · Ansiedad

GlyNAC

Cápsula

Para: Niebla mental · Ansiedad · Fatiga

Gou-Teng

Cápsula

Para: Cambios de humor · Niebla mental

Extracto de café verde

Cápsula

Para: Composición corporal

Extracto de té verde

Cápsula · comprimido

Para: Composición corporal · Fatiga · Niebla mental

Griffonia simplicifolia

Spray oral · extracto

Para: Cambios de humor · Composición corporal · Ansiedad

Guaraná

Cápsula · polvo

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Fatiga

Guduchi

Cápsula

Para: Composición corporal · Fatiga · Ansiedad

Guggul

Cápsula · comprimido

Para: Composición corporal · Dolor articular · Salud ósea

Gymnema sylvestre

Cápsula · comprimido · extracto en polvo · tintura madre · caramelo de menta

Para: Composición corporal

Proteína de cáñamo

Polvo · concentrado · aislado

Para: Composición corporal

Hesperidina

Cápsula · comprimido · polvo para disolver

Para: Ansiedad · Niebla mental · Sofocos

Histidina

Cápsula

Para: Niebla mental · Composición corporal

Horny Goat Weed

Cápsula · comprimido

Para: Libido · Fatiga · Sofocos

Huperzina A

Cápsula

Para: Niebla mental

Inositol

Cápsula · comprimido

Para: Cambios de humor · Ansiedad

Inulina

Polvo · cápsula · alimentos enriquecidos

Para: Composición corporal · Dolor articular · Salud ósea

Fructanos tipo inulina

Polvo · jarabe · alimentos enriquecidos

Para: Composición corporal

Isoflavonas de soja

Cápsula · 40 mg de isoflavonas

Para: Sofocos · Sudores nocturnos

Isoleucina

Cápsula

Para: Composición corporal · Fatiga

Jojoba

Cápsula

Para: Cabello · Piel

Kaempferol

Cápsula

Para: Ansiedad · Composición corporal · Dolor articular

Kava

Cápsula · comprimido

Para: Sueño · Sofocos · Ansiedad

Kratom

Hojas secas · extracto · cápsula · polvo

Para: Cambios de humor · Fatiga · Ansiedad

Aceite de krill

Cápsula

Para: Niebla mental · Dolor articular · Salud ósea

Lactobacillus reuteri

Gotas · comprimido de disolución lenta · cápsula · aplicación subgingival

Para: Sequedad vaginal

Melisa

Cápsula · comprimido · infusión

Para: Cambios de humor · Ansiedad · Niebla mental

Limoneno

Cápsula

Para: Cambios de humor · Composición corporal · Ansiedad

Longan

Cápsula · comprimido

Para: Cambios de humor · Fatiga · Ansiedad

Magnesio bisglicinato

Cápsula · 300 mg

Para: Sueño · Ansiedad

Manganeso

Cápsula · comprimido

Para: Piel · Dolor articular · Salud ósea

Triglicéridos de cadena media

Aceite · cápsula · polvo

Para: Composición corporal · Niebla mental · Fatiga

Melatonina

Comprimido · 1,9 mg

Para: Sueño

Hidrógeno molecular

Agua rica en hidrógeno · inhalación de gas

Para: Niebla mental · Ansiedad · Fatiga

MSM

Cápsula · comprimido

Para: Dolor articular · Salud ósea · Piel

Neem

Cápsula

Para: Cabello · Piel

Nicotinamida

Cápsula · comprimido · tópico (liposomas, nanosistemas)

Para: Niebla mental · Piel

Nicotinamida Adenina Dinucleótido

Cápsula · comprimido

Para: Niebla mental · Fatiga

Nitrato

Jugo · polvo · cápsula

Para: Fatiga

N,N-Dimetiltriptamina

Vaporizada · intravenosa · oral · intranasal

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Ansiedad

Carbohidratos no digeribles fermentables

Cápsula

Para: Composición corporal

Oleiletanolamida

Cápsula

Para: Cambios de humor · Composición corporal · Niebla mental

Omega-3 (EPA/DHA)

Perla · 1000 mg (aceite de pescado o de algas)

Para: Sofocos · Sudores nocturnos · Sueño

Ácidos grasos omega-6

Cápsula · aceite

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Dolor articular

Cáscara de naranja

Cápsula

Para: Composición corporal · Ansiedad · Fatiga

Ornitina

Cápsula · comprimido · intravenoso

Para: Fatiga

Palmitoiletanolamida

Cápsula · comprimido

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Dolor articular

Ginseng coreano

Cápsula · comprimido

Para: Cambios de humor · Ansiedad · Fatiga

Pasiflora

Cápsula · comprimido · tintura

Para: Ansiedad · Sofocos · Sueño

Pelargonidina

Cápsula · extracto estandarizado

Para: Composición corporal

Phellodendron Amurense

Cápsula

Fosfatidilcolina

Cápsula

Para: Niebla mental

Fosfatidilserina

Cápsula

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Ansiedad

Fósforo

Cápsula · comprimido

Para: Fatiga · Dolor articular · Salud ósea

Fitoestrógenos

Cápsula · comprimido · extracto

Para: Sofocos · Dolor articular · Salud ósea

Piceatannol

Cápsula

Para: Composición corporal

Piperina

Cápsula

Para: Composición corporal · Cambios de humor

Ácido poligamma-glutámico

Cápsula

Para: Ansiedad · Piel · Dolor articular

Polygala tenuifolia

Cápsula

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Sueño

Polifenoles

Cápsula · comprimido · alimentos integrales · bebidas

Para: Composición corporal · Niebla mental · Piel

Aceite de semilla de granada

Cápsula

Para: Cabello · Sofocos · Piel

PQQ

Cápsula · comprimido

Para: Fatiga · Niebla mental

Prebióticos

Polvo · cápsula · alimentos enriquecidos

Para: Composición corporal

Punicalaginas

Cápsula · extracto · jugo

Para: Niebla mental · Dolor articular · Salud ósea

Extracto de verdolaga

Cápsula

Para: Composición corporal · Piel

Extracto de trébol rojo

Cápsula · comprimido

Para: Sofocos · Piel · Dolor articular

Reishi

Cápsula · polvo · extracto estandarizado · aceite de esporas

Para: Ansiedad · Fatiga · Sueño

Almidón resistente

Polvo · cápsula · alimento

Para: Composición corporal

Rhodiola

Cápsula · comprimido · extracto estandarizado · goma de mascar funcional

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Fatiga

Aceite esencial de rosa

Inhalación · difusor · masaje diluido

Para: Cambios de humor · Ansiedad · Sueño

Escaramujo

Polvo · cápsula

Para: Dolor articular · Salud ósea · Composición corporal

Aceite de romero

Aceite esencial · inhalación · tópico

Para: Dolor articular · Salud ósea · Niebla mental

Jalea real

Cápsula · comprimido · aceite · enjuague bucal · crudo

Para: Cambios de humor · Sofocos · Dolor articular

Safed Musli

Cápsula

Para: Ansiedad · Fatiga · Libido

Azafrán

Cápsula · extracto estandarizado · polvo de estigmas

Para: Cambios de humor · Composición corporal · Niebla mental

Salidrósidos

Cápsula

Para: Cambios de humor · Ansiedad · Fatiga

Sabal

Cápsula · comprimido

Para: Cabello · Libido

Schisandra

Cápsula · comprimido · extracto

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Fatiga

Espino amarillo

Cápsula

Para: Cambios de humor · Dolor articular · Salud ósea

Selenio

Cápsula · comprimido

Para: Niebla mental · Piel

Shatavari

Cápsula

Para: Ansiedad · Sofocos · Libido

Shilajit

Cápsula

Para: Niebla mental · Fatiga · Ansiedad

Ácidos grasos de cadena corta

Cápsula · comprimido

Para: Composición corporal

Silimarina

Cápsula · comprimido · extracto estandarizado

Para: Piel

Bicarbonato de sodio

Cápsula con cubierta entérica · polvo para disolver en agua

Para: Fatiga

Espirulina

Comprimido · polvo · cápsula

Para: Composición corporal · Fatiga

Taurina

Cápsula · polvo · bebida

Para: Fatiga

Catequinas del té

Cápsula · comprimido · extracto líquido · enjuague bucal · gel

Para: Niebla mental · Composición corporal

Aceite de árbol de té

Gel tópico · enjuague bucal · crema

Teacrina

Cápsula · polvo anhidro

Para: Cambios de humor · Fatiga · Ansiedad

Teaflavinas

Extracto de té negro · Cápsula

Para: Composición corporal

L-teanina

Cápsula · comprimido · polvo · infusión

Para: Cambios de humor · Ansiedad · Niebla mental

Thunder God Vine

Cápsula · extracto estandarizado

Para: Dolor articular · Salud ósea

Tongkat Ali

Cápsula · extracto estandarizado

Para: Cambios de humor · Fatiga · Libido

Tribulus terrestris

Cápsula · comprimido

Para: Libido

Triptófano

Cápsula

Para: Cambios de humor · Ansiedad · Niebla mental

Valeriana (Valeriana officinalis)

Comprimido · 500 mg (extracto seco)

Para: Sueño · Sofocos · Sudores nocturnos

Vitamina B12

Comprimido · cápsula · inyección intramuscular · parche sublingual · líquido

Para: Cambios de humor · Niebla mental · Fatiga

Vitamina B3

Cápsula · comprimido

Para: Cambios de humor · Fatiga · Ansiedad

Vitamina B6

Comprimido · cápsula

Para: Cambios de humor · Cabello · Niebla mental

Vitamina E

Cápsula · comprimido

Para: Piel

Vitamina K

Cápsula · comprimido

Para: Dolor articular · Salud ósea

Vitamina D3

Gota · 2000 UI

Para: Cambios de humor

Proteína de suero de leche

Polvo · barrita · bebida

Para: Composición corporal

Extracto de judía blanca

Cápsula · comprimido

Para: Composición corporal

Extracto de fruto entero de café

Cápsula

Para: Cambios de humor · Niebla mental

Yacón

Jarabe · raíz · suplemento de FOS

Para: Composición corporal

Zeaxantina

Cápsula · comprimido

Para: Niebla mental · Piel