Espino amarillo
Cápsula
El espino amarillo (Hippophae rhamnoides) es una planta cuyos frutos y extractos se comercializan en forma de cápsulas. La evidencia científica en el contexto de la menopausia es muy limitada; los estudios disponibles se centran en otras condiciones como el estreñimiento o la salud cutánea, y la mayoría de los datos provienen de modelos preclínicos o estudios en población general, sin ensayos específicos en mujeres menopáusicas.
Para qué hay evidencia
Estado de ánimo en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se han identificado estudios clínicos que evalúen el espino amarillo para el ánimo o el bienestar emocional en la menopausia. La evidencia disponible se limita a investigaciones preclínicas sobre propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, sin datos que respalden un beneficio específico en este ámbito.
Dolor articular y salud ósea en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se han encontrado ensayos clínicos que evalúen el espino amarillo para el confort articular en la menopausia. La evidencia existente se centra en propiedades antiinflamatorias en modelos preclínicos, pero no hay datos que respalden su uso en este contexto.
Caída del cabello en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se han identificado estudios clínicos que evalúen el espino amarillo para la salud del cabello en la menopausia. La evidencia disponible se limita a investigaciones preclínicas sobre compuestos bioactivos, sin datos que respalden un beneficio específico.
Ansiedad y estrés en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se han encontrado estudios clínicos que evalúen el espino amarillo para el estrés o la resiliencia mental en la menopausia. La evidencia disponible se basa en investigaciones preclínicas sobre propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, sin datos que respalden un beneficio en este ámbito.
Control de peso en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se han identificado estudios clínicos que evalúen el espino amarillo para el control de peso en la menopausia. Aunque algunas revisiones mencionan propiedades antiobesidad en modelos preclínicos, no hay evidencia clínica que respalde su uso en este contexto.
Salud de la piel en la menopausia
Evidencia preliminarLa evidencia sobre el espino amarillo para la salud de la piel en la menopausia es limitada. Un metaanálisis sobre intervenciones dietéticas en el envejecimiento cutáneo encontró que los lípidos y ácidos grasos (presentes en el espino amarillo) pueden reducir arrugas y mejorar hidratación y elasticidad, pero no evaluó específicamente el espino amarillo. Una revisión sistemática sobre rosácea reportó efectos antiinflamatorios y de reparación de la barrera cutánea en estudios preclínicos, con datos clínicos limitados. No hay ensayos específicos en mujeres menopáusicas.
Sequedad vaginal en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se han identificado estudios clínicos que evalúen el espino amarillo para la salud vaginal en la menopausia. Las revisiones sistemáticas sobre vaginitis atrófica y candidiasis vulvovaginal no incluyen esta intervención, por lo que no hay evidencia que respalde su uso en este contexto.
Fuentes
- Rosacea and Hippophae rhamnoides: A Phytonutrient Approach to Skin Repair (The Systematic Review)Medicina (Kaunas, Lithuania) · 2026
- Sea buckthorn for future foods: bioactive mechanisms, synthetic biology, and precision delivery systemsFood research international (Ottawa, Ont.) · 2026
- Dietary interventions in skin ageing: a systematic review and meta-analysisJournal of physiological anthropology · 2025
- Comparative efficacy of topical commercial Chinese polyherbal preparation for vulvovaginal candidiasis: a network meta-analysisFrontiers in pharmacology · 2025
- Therapeutic Approaches to Atrophic Vaginitis in Postmenopausal Women: A Systematic Review with a Network Meta-analysis of Randomized Controlled TrialsJournal of menopausal medicine · 2018
- Compounds from sea buckthorn and their application in food: A reviewFood chemistry · 2025
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.