Cabello

La evidencia sugiere que el Amla puede ser beneficioso para la salud capilar. Un ensayo clínico aleatorizado triple ciego en 60 mujeres con alopecia androgenética femenina encontró que la suplementación con jarabe de Amla durante 12 semanas mejoró la relación anágena/telógena y la satisfacción de pacientes y médicos frente a placebo. Una revisión sistemática de 16 ensayos clínicos aleatorizados sobre remedios herbales para la caída del cabello incluyó al Amla como uno de los ingredientes con eficacia prometedora para mejorar el crecimiento capilar, la densidad y reducir la caída, aunque con limitaciones en el diseño de los estudios.

Un metaanálisis de 2025 sobre suplementos dietéticos para la alopecia androgenética encontró que el aceite de semilla de calabaza mejoró significativamente la densidad capilar y obtuvo puntuaciones más altas de regeneración capilar en evaluaciones ciegas por médicos en comparación con placebo. Una revisión de 2023 también menciona a Cucurbita pepo entre las plantas con potencial para reducir la pérdida de cabello. La evidencia es prometedora, aunque se limita a la alopecia androgenética y no específicamente a la menopausia.

La evidencia es prometedora pero no específica en menopausia. Una revisión sistemática de 2025 y un metaanálisis en red de 2025 incluyeron ensayos controlados aleatorizados que mostraron que el romero tópico tiene eficacia prometedora para promover el crecimiento del cabello y mejorar la densidad capilar, principalmente en alopecia androgenética masculina. No hay estudios específicos en mujeres menopáusicas.