Alpha-GPC
Cápsula
El Alpha-GPC (colina alfoscerato) es un compuesto de colina que se ha estudiado principalmente en trastornos neurológicos. En el contexto de la menopausia, la evidencia sobre su uso para la función cognitiva es aún preliminar, ya que los estudios disponibles se centran en poblaciones con demencia o lesión cerebrovascular, no en mujeres menopáusicas sanas.
Para qué hay evidencia
Niebla mental y función cognitiva en la menopausia
Evidencia moderadaLa evidencia sobre Alpha-GPC en deterioro cognitivo leve es prometedora pero indirecta. Un metaanálisis de 2025 en pacientes con demencia encontró que el Alpha-GPC mejoró las condiciones clínicas globales, incluyendo función cognitiva, relaciones interpersonales y afectividad, aunque no mostró diferencias significativas en memoria o fluidez verbal. Otro metaanálisis de 2023 reportó mejoras en cognición, comportamiento y resultados funcionales en trastornos neurológicos asociados a lesión cerebrovascular. No hay estudios específicos en mujeres menopáusicas con deterioro cognitivo leve.
En qué puede ayudar
Fuentes
- Comparison of the effects of choline alphoscerate and citicoline in patients with dementia disorders: a systematic review and meta-analysisFrontiers in neurology · 2025
- Activity of Choline Alphoscerate on Adult-Onset Cognitive Dysfunctions: A Systematic Review and Meta-AnalysisJournal of Alzheimer's disease : JAD · 2023
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.