Ginseng coreano
Cápsula · comprimido
El ginseng coreano (Panax ginseng) es una raíz utilizada tradicionalmente en la medicina asiática. En el contexto de la menopausia, la evidencia científica disponible se centra en su efecto sobre la fatiga relacionada con enfermedades y en biomarcadores cardiometabólicos en personas con prediabetes o diabetes tipo 2, pero no hay estudios específicos que aborden los síntomas menopáusicos como los sofocos, los cambios de humor o la salud sexual. Por lo tanto, la evidencia en menopausia es limitada y no permite conclusiones sólidas.
Para qué hay evidencia
Estado de ánimo en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se encontraron estudios específicos que evalúen el efecto del ginseng coreano sobre el estado de ánimo en mujeres menopáusicas. La evidencia disponible se centra en fatiga y salud metabólica, sin abordar directamente el ánimo.
Ansiedad y estrés en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo hay estudios específicos que investiguen el efecto del ginseng coreano sobre el estrés en mujeres menopáusicas. La evidencia disponible no aborda este síntoma.
Cansancio y fatiga en la menopausia
Evidencia moderadaUn metaanálisis de 12 ensayos controlados aleatorizados encontró que los suplementos de ginseng reducen significativamente la fatiga relacionada con enfermedades en adultos (SMD = 0.33, IC 95%: 0.44-0.22). Aunque el estudio no se centró específicamente en mujeres menopáusicas, la evidencia es prometedora para la fatiga en general, pero se necesitan más investigaciones en esta población.
Niebla mental y función cognitiva en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se encontraron estudios específicos que evalúen el efecto del ginseng coreano sobre la concentración o la claridad mental en mujeres menopáusicas. La evidencia disponible no aborda este síntoma.
Equilibrio hormonal en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se encontraron estudios específicos que evalúen el efecto del ginseng coreano sobre el equilibrio hormonal en mujeres menopáusicas. La evidencia disponible se centra en diabetes y fatiga, sin abordar hormonas femeninas.
Libido y salud sexual en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se encontraron estudios específicos que evalúen el efecto del ginseng coreano sobre la salud sexual en mujeres menopáusicas. La evidencia disponible no aborda este aspecto.
En qué puede ayudar
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.