Hinojo
Cápsula · gel vaginal · aceite esencial
El hinojo (Foeniculum vulgare) es una planta aromática cuyos extractos se comercializan en diversas presentaciones. En el contexto de la menopausia, la evidencia científica es limitada y se centra principalmente en el uso de geles vaginales para la función sexual, mientras que para otros síntomas como los sofocos la información disponible es escasa y de baja calidad.
Para qué hay evidencia
Acné en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se ha encontrado evidencia científica que evalúe el uso del hinojo para el acné en mujeres menopáusicas. Los estudios disponibles sobre el hinojo se centran en otras áreas como la dismenorrea o la función sexual, sin abordar esta aplicación específica.
Sofocos y síntomas vasomotores de la menopausia
Evidencia preliminarLa evidencia sobre el hinojo para los síntomas menopáusicos es limitada. Un metaanálisis de 2025 sobre geles vaginales en mujeres posmenopáusicas con disfunción sexual encontró que las preparaciones con hinojo mejoraron el índice de satisfacción sexual, aunque la calidad de los estudios fue variable. Para los sofocos, los datos disponibles son escasos y provienen de estudios pequeños, sin conclusiones sólidas.
Salud de la piel en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se ha identificado evidencia científica que evalúe el uso del hinojo para la salud de la piel en mujeres menopáusicas. Los estudios disponibles sobre el hinojo se centran en otras aplicaciones como la dismenorrea o la función sexual, sin abordar esta área específica.
Fuentes
- Fennel for Reducing Pain in Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled TrialsNutrients · 2020
- Efficacy of Hormonal and Non-Hormonal Vaginal Gel Preparations on the Female Sexual Satisfaction Index in Postmenopausal Women with Sexual Dysfunction Syndrome: A PRISMA-compliant meta-analysisSultan Qaboos University medical journal · 2025
- Aromatherapy for the Management of Menopause Symptoms: An Updated Systematic Review and Meta-analysisJournal of caring sciences · 2025
- Therapeutic efficacy of botanicals in psychological disorders in menopausal women: a systematic and scoping reviewFrontiers in pharmacology · 2025
Interacciones
Sustratos del citocromo P450
Ten en cuentaEl hinojo contiene compuestos que pueden inhibir o inducir las enzimas del citocromo P450, alterando el metabolismo de fármacos que se procesan por esta vía.
Se recomienda precaución si se consume hinojo junto con medicamentos metabolizados por el hígado, y consultar con un profesional sanitario.
Moduladores de receptores de estrógeno
PrecauciónEl hinojo contiene compuestos con actividad estrogénica débil, que podrían interferir con terapias hormonales o moduladores de receptores de estrógeno.
No se recomienda su uso en mujeres embarazadas sin supervisión médica. Consultar con un profesional sanitario si se está bajo tratamiento hormonal.
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.