Regaliz
Raíz · extracto · decocción · gárgaras · formulación herbal combinada
El regaliz (Glycyrrhiza spp.) es una planta utilizada en formulaciones herbales tradicionales. En el contexto de la menopausia, la evidencia sobre sus efectos es limitada y proviene principalmente de estudios que evalúan mezclas de plantas, no el regaliz de forma aislada. No se dispone de datos sólidos que respalden su uso específico para síntomas menopáusicos como sofocos o alteraciones del estado de ánimo.
Para qué hay evidencia
Acné en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo hay evidencia específica en menopausia. Una revisión sobre cosmecéuticos en fotoenvejecimiento menciona la raíz de regaliz como ingrediente tópico con evidencia de nivel I a II para tratar la piel fotodañada, pero no para el acné. No se dispone de estudios controlados en mujeres menopáusicas con acné.
Ansiedad y estrés en la menopausia
Sin evidencia concluyenteLa evidencia es insuficiente. Una revisión sistemática de 2025 sobre botánicos en trastornos psicológicos menopáusicos incluyó formulaciones con regaliz y mostró eficacia prometedora para depresión, ansiedad y estrés, pero el regaliz no se evaluó de forma aislada. No hay estudios que demuestren un beneficio específico del regaliz solo para el estrés en la menopausia.
Sofocos y síntomas vasomotores de la menopausia
Evidencia preliminarLa evidencia es limitada. Una revisión sistemática de 2025 sobre botánicos en trastornos psicológicos menopáusicos incluyó formulaciones con regaliz y reportó eficacia prometedora para depresión, ansiedad y estrés, pero el regaliz no se evaluó de forma aislada. Un metanálisis de 2025 sobre intervenciones no farmacológicas para síntomas menopáusicos encontró que las intervenciones nutricionales y herbales mostraron efectos consistentes, pero sin especificar regaliz. No hay estudios controlados que evalúen el regaliz solo para síntomas menopáusicos como sofocos o sudores nocturnos.
Salud hormonal
Sin evidencia concluyenteLa evidencia es limitada. Una revisión sistemática de 2025 sobre botánicos en trastornos psicológicos menopáusicos incluyó formulaciones con regaliz, pero no se evaluó su efecto sobre hormonas específicas. No hay estudios controlados que examinen el impacto del regaliz solo sobre el perfil hormonal (estrógenos, progesterona, etc.) en mujeres menopáusicas.
Fuentes
- Therapeutic efficacy of botanicals in psychological disorders in menopausal women: a systematic and scoping reviewFrontiers in pharmacology · 2025
- Cosmeceuticals in photoaging: A reviewSkin research and technology : official journal of International Society for Bioengineering and the Skin (ISBS) [and]… · 2024
- Nonpharmacological Intervention Effects on Middle-Aged Women with Menopausal Symptoms: A Systematic Review and Meta-AnalysisHealthcare (Basel, Switzerland) · 2025
Interacciones
Ácido glicirrícico
PrecauciónEl uso prolongado en dosis altas puede inducir pseudoaldosteronismo, con hipertensión e hipopotasemia.
Evitar el uso prolongado en dosis altas. Se requiere control clínico estricto.
Corticosteroides
PrecauciónEl regaliz puede potenciar los efectos de los corticosteroides al inhibir su metabolismo.
Monitorizar posibles efectos adversos si se combinan.
Diuréticos
PrecauciónEl regaliz puede aumentar el riesgo de hipopotasemia cuando se combina con diuréticos.
Evitar la combinación o monitorizar los niveles de potasio.
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.