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Tribulus terrestris

Cápsula · comprimido

Tribulus terrestris es una planta utilizada en suplementos dietéticos. En el contexto de la menopausia, la evidencia científica disponible se centra principalmente en la salud sexual y hormonal masculina, sin estudios específicos en mujeres menopáusicas. Los metaanálisis y revisiones sistemáticas muestran resultados contradictorios: algunos reportan mejoras en la función eréctil, pero la mayoría clasifica la evidencia como insuficiente o de nivel bajo, y no se ha demostrado un efecto significativo sobre los niveles de testosterona.

Para qué hay evidencia

  • Salud hormonal en la menopausia

    Sin evidencia concluyente

    No hay evidencia específica en mujeres menopáusicas. Los estudios en hombres no muestran cambios significativos en testosterona total tras la suplementación con Tribulus terrestris. Un metaanálisis de 2026 no encontró diferencias en testosterona total frente a placebo, y una revisión sistemática de 2025 concluyó que no hay evidencia robusta para aumentar los niveles de testosterona. Otra revisión sistemática de 2022 en hombres físicamente activos tampoco halló efectos claros sobre el comportamiento hormonal.

  • Libido y salud sexual en la menopausia

    Evidencia preliminar

    La evidencia sobre Tribulus terrestris en salud sexual se limita a estudios en hombres con disfunción eréctil, sin datos en mujeres menopáusicas. Un metaanálisis de 2026 reportó mejoras significativas en las escalas IIEF-5 e IIEF-15 frente a placebo, pero otro metaanálisis del mismo año clasificó la evidencia como insuficiente. Una revisión sistemática de 2025 concluyó que el nivel de evidencia es bajo para mejorar la función eréctil. No hay estudios que evalúen su efecto en la función sexual femenina durante la menopausia.

En qué puede ayudar

Libido

Fuentes

Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.