Jojoba
Cápsula
La jojoba es una planta de cuyo fruto se extrae un aceite rico en ésteres cerosos, utilizado tradicionalmente en cosmética. En el contexto de la menopausia, la evidencia científica sobre sus efectos es muy limitada: una revisión narrativa describe sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiacné, pero no se han identificado ensayos clínicos controlados en humanos que evalúen su eficacia en síntomas relacionados con la menopausia.
Para qué hay evidencia
Acné en la menopausia
Evidencia preliminarLa evidencia sobre el aceite de jojoba para el acné en la menopausia es limitada. Una revisión narrativa menciona propiedades antiacné atribuidas al aceite de jojoba, pero no incluye ensayos clínicos controlados en humanos que respalden su eficacia específica en esta etapa.
Caída del cabello en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo hay evidencia suficiente que respalde el uso de aceite de jojoba para el cabello en la menopausia. La revisión narrativa disponible menciona usos tradicionales en el cuero cabelludo, pero no incluye ensayos clínicos en humanos que demuestren beneficio en la salud capilar durante esta etapa.
Salud de la piel en la menopausia
Evidencia preliminarLa evidencia sobre el aceite de jojoba para la piel en la menopausia es limitada. Una revisión narrativa describe propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del aceite de jojoba, así como su uso tradicional en el cuidado de la piel, pero no se han realizado ensayos clínicos controlados en humanos que evalúen su eficacia específica en los cambios cutáneos asociados a la menopausia.
Fuentes
- Bioactivities of Jojoba Oil Beyond SkincareJournal of medicinal food · 2024
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.