Cimicífuga (Actaea racemosa)
Comprimido · extracto seco 40 mg
La cimicífuga (Actaea/Cimicifuga racemosa) es un extracto de la raíz y el rizoma de una planta originaria de Norteamérica, asociada tradicionalmente al alivio de síntomas de la menopausia. Su mecanismo no está establecido: algunos estudios in vitro sugieren una posible actividad estrogénica o serotoninérgica, sin que se haya identificado con certeza el compuesto responsable.
Para qué hay evidencia
Sofocos y síntomas vasomotores de la menopausia
Evidencia preliminarLa revisión sistemática de 2012 (16 ensayos, 2.027 mujeres) no encontró diferencias significativas frente a placebo en la frecuencia de sofocos ni en las puntuaciones globales de síntomas menopáusicos. El posicionamiento de The Menopause Society (2023) sitúa la cimicífuga entre los suplementos sin beneficio demostrado para los síntomas vasomotores. Una ficha institucional de 2024 matiza el conjunto citando una revisión con cierta mejora de los sofocos, por lo que la evidencia se considera mixta e insuficiente para confirmar eficacia de forma consistente.
Ánimo y ansiedad en la menopausia
Sin evidencia concluyenteLa misma revisión que apuntó a una posible mejora de los sofocos no halló mejora en los síntomas de ansiedad ni en los síntomas depresivos asociados a la menopausia. No se dispone de evidencia consistente que respalde su uso para el estado de ánimo o la ansiedad.
En qué puede ayudar
Fuentes
- Black cohosh (Cimicifuga spp.) for menopausal symptomsCochrane · 2012
- The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause SocietyThe Menopause Society · 2023
- EMEA public statement on herbal medicinal products containing Cimicifugae racemosae rhizoma: serious hepatic reactionsEuropean Medicines Agency (HMPC) · 2006
- Black Cohosh: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NIH) · 2024
Interacciones
Fármacos con potencial hepatotóxico
PrecauciónSe han notificado casos, poco frecuentes pero graves, de daño hepático asociados temporalmente al consumo de cimicífuga (comunicado de la EMA de 2006; informes recogidos por The Menopause Society en 2023). El mecanismo no está establecido y no se ha confirmado toxicidad hepática intrínseca a dosis habituales, pero la concurrencia con otras sustancias de carga hepática añade un riesgo teórico.
Informar a un profesional sanitario sobre su consumo, sobre todo con antecedentes de enfermedad hepática o con medicación de potencial hepatotóxico, y estar atento a signos como orina oscura, fatiga inusual, dolor abdominal alto o ictericia.
Terapia hormonal de la menopausia
Ten en cuentaEl mecanismo de la cimicífuga es incierto: hay indicios de posible actividad estrogénica o de modulación serotoninérgica, sin consenso ni estudios de combinación con terapia hormonal.
Consultar con un profesional sanitario antes de combinarla con terapia hormonal, dado que el mecanismo de interacción no está establecido y no hay estudios de uso conjunto que permitan valorar su relevancia clínica.
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.