Escaramujo
Polvo · cápsula
El escaramujo (Rosa canina) es una planta cuyos frutos se utilizan en forma de polvo de rosa mosqueta y semilla. La evidencia en menopausia es limitada: los estudios se han centrado principalmente en sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, con resultados exploratorios en salud articular, pero sin datos específicos en esta etapa de la vida.
Para qué hay evidencia
Dolor articular y salud ósea en la menopausia
Evidencia moderadaLa evidencia sobre el escaramujo en salud articular es prometedora pero limitada. Una revisión sistemática de 2008 señala que el polvo patentado de rosa mosqueta y semilla (Litozin) se empleó con éxito en estudios exploratorios en osteoartritis, artritis reumatoide y dolor lumbar, aunque la Comisión E alemana monografió negativamente la rosa mosqueta por evidencia insuficiente. Un meta-análisis de 2022 sobre dieta y enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas encontró evidencia moderada de un pequeño beneficio para ciertos componentes dietéticos, pero no menciona específicamente al escaramujo. Una revisión sistemática de 2019 sobre ingredientes dietéticos para dolor musculoesquelético crónico no incluyó al escaramujo entre sus recomendaciones condicionales. En conjunto, los estudios sugieren un posible beneficio, pero la evidencia no es concluyente.
Control de peso en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo hay evidencia específica en menopausia para el uso de escaramujo en el control de peso. Una revisión sistemática de 2008 menciona posibles usos en dieta hipocalórica, pero señala que se necesita más investigación. No se han identificado estudios controlados que respalden un beneficio en la pérdida o control de peso en esta población.
Salud de la piel en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo hay evidencia específica en menopausia para el uso de escaramujo en la salud de la piel. Una revisión sistemática de 2008 menciona posibles usos en salud de la piel, pero señala que se necesita más investigación. No se han identificado estudios controlados que demuestren beneficio en esta área durante la menopausia.
En qué puede ayudar
Fuentes
- Effects of diet on the outcomes of rheumatic and musculoskeletal diseases (RMDs): systematic review and meta-analyses informing the 2021 EULAR recommendations for lifestyle improvements in people with RMDsRMD open · 2022
- Conditional Recommendations for Specific Dietary Ingredients as an Approach to Chronic Musculoskeletal Pain: Evidence-Based Decision Aid for Health Care Providers, Participants, and Policy MakersPain medicine (Malden, Mass.) · 2019
- A systematic review on the Rosa canina effect and efficacy profilesPhytotherapy research : PTR · 2008
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.