Piperina
Cápsula
La piperina es un alcaloide bioactivo presente en la pimienta negra (Piper nigrum). En el contexto de la menopausia, la evidencia disponible se centra principalmente en su papel como bio-potenciador de otros compuestos, como la curcumina, y en estudios preclínicos sobre efectos metabólicos y neurológicos. No se han identificado estudios específicos en mujeres menopáusicas que evalúen la piperina sola para el control de peso o la depresión; la evidencia existente proviene de estudios en poblaciones generales o modelos preclínicos, y su aplicación directa a la menopausia es limitada o insuficiente.
Para qué hay evidencia
Control de peso en la menopausia
Evidencia preliminarLa evidencia sobre la piperina sola para el control de peso en la menopausia es limitada. Los estudios disponibles se centran en la combinación de curcumina y piperina, y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados en adultos con trastornos metabólicos sugiere que esta combinación puede reducir modestamente el índice de masa corporal y los triglicéridos, pero no se han identificado estudios específicos en mujeres menopáusicas. Un análisis bibliométrico sobre los efectos antiobesidad de la curcumina (2006-2025) no menciona estudios con piperina sola. Por tanto, no hay evidencia suficiente para afirmar un beneficio directo de la piperina en el control de peso durante la menopausia.
Estado de ánimo en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se ha encontrado evidencia específica que evalúe la piperina sola para la depresión en la menopausia. Una revisión sistemática sobre los efectos de la curcumina en la depresión o ansiedad inducida por enfermedades crónicas menciona la combinación con piperina para mejorar la biodisponibilidad, pero no hay estudios que aíslen el efecto de la piperina. Otra revisión sobre ashwagandha en salud mental no incluye piperina. Por tanto, no existe evidencia que respalde el uso de piperina para la depresión en la menopausia.
En qué puede ayudar
Fuentes
- A bibliometric analysis of research on the anti-obesity effects of curcumin from 2006 to 2025: knowledge structure, research hotspots, and evolution of frontiersFrontiers in nutrition · 2026
- The effect of Withania somnifera (Ashwagandha) on mental health symptoms in individuals with mental disorders: systematic review and meta-analysisBJPsych open · 2025
- Potential therapeutic benefits of curcumin in depression or anxiety induced by chronic diseases: a systematic review of mechanistic and clinical evidenceFrontiers in pharmacology · 2025
- Effects of Turmeric and Turmeric Plus Piperine Supplementation on Lipid Profiles in Adults with Cardiometabolic Risk Conditions: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Following PRISMA GuidelinesPharmaceutics · 2025
- Effects of Curcuminoids Plus Piperine Co-Supplementation on Serum Lipid Profile in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of RCTsLipids · 2026
Interacciones
Fenitoína
PrecauciónLa piperina puede aumentar la absorción y los niveles plasmáticos de fenitoína al inhibir el metabolismo hepático y la glucuronidación.
Se recomienda monitorizar los niveles de fenitoína cuando se use concomitantemente con piperina, especialmente al inicio o al ajustar la dosis.
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.