Tongkat Ali
Cápsula · extracto estandarizado
El Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) es una planta medicinal tradicionalmente usada para la salud masculina. En el contexto de la menopausia, la evidencia científica se ha centrado casi exclusivamente en hombres, por lo que no hay estudios específicos en mujeres menopáusicas. Los datos disponibles provienen de metaanálisis y ensayos en varones, donde se ha observado un posible efecto sobre la testosterona y la función sexual, pero la aplicabilidad a la menopausia es incierta.
Para qué hay evidencia
Estado de ánimo en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo se encontraron estudios clínicos que evalúen el efecto del Tongkat Ali sobre el estado de ánimo en mujeres menopáusicas. La evidencia disponible se limita a revisiones generales que mencionan usos tradicionales para fatiga y depresión hepática, sin ensayos controlados en esta población.
Cansancio y fatiga en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo hay estudios clínicos específicos que evalúen el Tongkat Ali para mejorar la energía o reducir la fatiga en mujeres menopáusicas. La evidencia existente se centra en hombres y no permite extrapolar resultados a esta población.
Salud hormonal en la menopausia
Evidencia moderadaLa evidencia sobre el Tongkat Ali y la salud hormonal proviene exclusivamente de estudios en hombres. Un metaanálisis de 2022 (5 ECAs) encontró un aumento significativo en la testosterona total en varones sanos e hipogonádicos. No hay estudios que evalúen su efecto sobre hormonas femeninas como el estradiol o la progesterona en la menopausia.
Libido y salud sexual en la menopausia
Evidencia preliminarLa evidencia sobre salud sexual con Tongkat Ali se limita a estudios en hombres con disfunción eréctil o deficiencia androgénica. Un metaanálisis de 2015 (2 ECAs) no encontró beneficio significativo en la función eréctil global, aunque sí en un subgrupo con puntuaciones basales más bajas. No hay ensayos en mujeres menopáusicas.
En qué puede ayudar
Fuentes
- Eurycoma longifolia (Jack) Improves Serum Total Testosterone in Men: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical TrialsMedicina (Kaunas, Lithuania) · 2022
- A 6-month, double-blind, placebo-controlled, randomized trial to evaluate the effect of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) and concurrent training on erectile function and testosterone levels in androgen deficiency of aging males (ADAM)Maturitas · 2021
- Efficacy of Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) on erectile function improvement: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trialsComplementary therapies in medicine · 2015
- Eurycoma Longifolia as a potential adoptogen of male sexual health: a systematic review on clinical studiesChinese journal of natural medicines · 2017
- [Literature research and discussion on properties of a new oversea-introduced traditional Chinese medicine Malaysian ginseng(Tongkat Ali)]Zhongguo Zhong yao za zhi = Zhongguo zhongyao zazhi = China journal of Chinese materia medica · 2024
- Phytoandrogenic properties of Eurycoma longifolia as natural alternative to testosterone replacement therapyAndrologia · 2014
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.