Quitosano
Cápsula · comprimido · polvo · hidrogel · apósito
El quitosano es un polisacárido derivado de la quitina de crustáceos, estudiado principalmente como suplemento dietético para el control de peso. En el contexto de la menopausia, la evidencia sobre su efecto en indicadores de obesidad proviene de un metaanálisis de 19 ensayos controlados aleatorizados, que encontró una reducción modesta del peso corporal y del porcentaje de grasa, sin impacto significativo en el índice de masa corporal ni en la circunferencia de cintura. No se han identificado estudios específicos en mujeres menopáusicas.
Para qué hay evidencia
Control de peso en la menopausia
Evidencia moderadaUn metaanálisis de 19 ensayos controlados aleatorizados encontró que la suplementación con quitosano redujo significativamente el peso corporal en aproximadamente 0,79 kg y el porcentaje de grasa corporal, pero no mostró un impacto significativo en el índice de masa corporal ni en la circunferencia de cintura. No se identificaron estudios específicos en mujeres menopáusicas, por lo que la evidencia en esta población es preliminar.
En qué puede ayudar
Fuentes
- A Systematic Review and Meta-Analysis to Evaluate the Effects of Chitosan on Obesity IndicatorsFood science & nutrition · 2024
Interacciones
Vitaminas liposolubles (A, D, E, K)
Ten en cuentaEl quitosano puede unirse a las grasas de la dieta y reducir la absorción de vitaminas liposolubles.
Si se usa quitosano de forma regular, considerar la ingesta de vitaminas liposolubles en otro momento del día o bajo supervisión profesional.
Alérgenos de mariscos
PrecauciónEl quitosano se deriva de la quitina de crustáceos, lo que puede desencadenar reacciones alérgicas en personas con alergia a los mariscos.
Personas con alergia conocida a los mariscos deben evitar el quitosano o consultar con un profesional de la salud antes de usarlo.
Anticoagulantes orales (warfarina, acenocumarol)
PrecauciónEl quitosano puede interferir con la absorción de vitamina K, potenciando el efecto anticoagulante.
Monitorizar el INR si se usa quitosano de forma concomitante con anticoagulantes orales.
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.