Polygala tenuifolia
Cápsula
Polygala tenuifolia es una planta utilizada en la medicina tradicional china, a menudo en combinación con otras hierbas como Acorus tatarinowii o en fórmulas complejas (p. ej., Kaixinsan). La evidencia científica en el contexto de la menopausia es muy limitada y proviene principalmente de estudios en poblaciones con deterioro cognitivo o depresión, no en mujeres menopáusicas específicamente. No se han identificado estudios que evalúen Polygala tenuifolia de forma aislada para síntomas menopáusicos como cambios de ánimo, energía, estrés o sueño.
Para qué hay evidencia
Estado de ánimo en la menopausia
Evidencia preliminarLa evidencia sobre Polygala tenuifolia para el ánimo en la menopausia es limitada. Un metaanálisis de 2024 evaluó la fórmula Kaixinsan (que contiene Polygala tenuifolia) para la depresión, encontrando resultados comparables o superiores a los antidepresivos, pero la calidad de los estudios fue de regular a baja. No se han identificado estudios que evalúen Polygala tenuifolia de forma aislada para el estado de ánimo en mujeres menopáusicas.
Niebla mental y función cognitiva en la menopausia
Evidencia moderadaLa evidencia sobre Polygala tenuifolia para el deterioro cognitivo es prometedora, pero se basa en estudios en poblaciones con enfermedad de Alzheimer o deterioro cognitivo leve, no específicamente en mujeres menopáusicas. Un metaanálisis de 2023 encontró que la combinación de Polygala tenuifolia con Acorus tatarinowii más fármacos convencionales mejoró la cognición global (MMSE, ADAS-cog) y las actividades de la vida diaria en pacientes con Alzheimer, aunque la calidad de la evidencia se calificó de muy baja a baja. No hay estudios que evalúen Polygala tenuifolia de forma aislada para el deterioro cognitivo asociado a la edad en la menopausia.
Insomnio y calidad del sueño en la menopausia
Sin evidencia concluyenteNo hay evidencia específica que evalúe Polygala tenuifolia de forma aislada para el sueño en la menopausia. Un metaanálisis de 2026 sobre medicina herbal china para el insomnio perimenopáusico incluyó fórmulas complejas, pero no evaluó Polygala tenuifolia como ingrediente único. Por lo tanto, no se puede respaldar su uso para mejorar el sueño en este contexto.
En qué puede ayudar
Fuentes
- Improving cognitive impairment through chronic consumption of natural compounds/extracts: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trialsFrontiers in aging neuroscience · 2024
- Polygala tenuifolia and Acorus tatarinowii in the treatment of Alzheimer's disease: a systematic review and meta-analysisFrontiers in pharmacology · 2023
- Evaluating the clinical evidence of TCM in Alzheimer's disease: an evidence map perspectiveFrontiers in neurology · 2025
- A meta-analysis of the efficacy and safety of the traditional Chinese medicine formula Kaixinsan decoction for depressionMedicine · 2024
- Effectiveness and Safety of Chinese Herbal Medicine in Treatment of Perimenopausal Insomnia: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled TrailsHolistic nursing practice · 2026
- Natural Products in Alzheimer's Disease: A Systematic Review of Clinical Trials and Underlying Molecular MechanismsInternational journal of molecular sciences · 2025
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.