Isoflavonas de soja
Cápsula · 40 mg de isoflavonas
Las isoflavonas de soja son fitoestrógenos, compuestos vegetales de estructura similar al estradiol que se unen preferentemente al receptor de estrógenos beta y ejercen una actividad estrogénica débil, agonista o antagonista según el tejido. Se presentan en complementos alimenticios elaborados a partir de extracto de soja.
Para qué hay evidencia
Sofocos y sudoración nocturna (síntomas vasomotores)
Evidencia preliminarLa evidencia es inconsistente. Una revisión sistemática sobre fitoestrógenos no encontró pruebas concluyentes de reducción de la frecuencia o la intensidad de los sofocos, aunque los extractos con alto contenido en genisteína mostraron alguna señal que requiere más estudio. El posicionamiento de The Menopause Society (2023) no respalda la soja, sus extractos de isoflavonas ni el equol para los síntomas vasomotores; recursos institucionales describen un efecto posible pero pequeño y poco consistente entre estudios.
Densidad mineral ósea en la posmenopausia
Evidencia moderadaVarios metaanálisis de ensayos aleatorizados describen un efecto moderado pero estadísticamente significativo de las isoflavonas de soja sobre la densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas, sobre todo en columna lumbar, con heterogeneidad relevante entre estudios. No hay evidencia suficiente de que ese efecto se traduzca en una reducción confirmada del riesgo de fracturas.
En qué puede ayudar
Fuentes
- Phytoestrogens for menopausal vasomotor symptomsCochrane · 2013
- The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause SocietyThe Menopause Society · 2023
- Soy: Usefulness and SafetyNational Center for Complementary and Integrative Health (NIH) · 2025
- Risk assessment for peri- and post-menopausal women taking food supplements containing isolated isoflavonesEuropean Food Safety Authority · 2015
- The role of soy isoflavones in the prevention of bone loss in postmenopausal women: a systematic review with meta-analysis of randomized controlled trialsJournal of Clinical Medicine · 2022
- Levothyroxine interactions with food and dietary supplements: a systematic reviewPharmaceuticals (Basel) · 2021
- Soy (About Herbs, Botanicals & Other Products)Memorial Sloan Kettering Cancer Center · 2024
Interacciones
Levotiroxina
PrecauciónLa soja y sus componentes proteicos pueden reducir la absorción intestinal de la levotiroxina. Con isoflavonas concentradas la evidencia es más limitada y contradictoria: un ensayo cruzado no halló cambios en la biodisponibilidad, pero existen casos clínicos de hipotiroidismo asociados a extractos de isoflavonas.
Con levotiroxina, conviene espaciar su ingesta respecto a los suplementos de isoflavonas o productos de soja e informar al equipo médico para valorar un control de la función tiroidea tras iniciar o modificar su consumo.
Tamoxifeno, moduladores selectivos del receptor de estrógeno e inhibidores de la aromatasa
PrecauciónLas isoflavonas se unen a los receptores de estrógeno; en estudios de laboratorio la genisteína puede antagonizar el efecto del tamoxifeno sobre células tumorales hormonodependientes, y se ha descrito posible interferencia con inhibidores de la aromatasa. La relevancia clínica en humanos no está establecida.
Con tratamiento hormonal oncológico o antecedente de cáncer hormonodependiente, consultar con el equipo médico antes de usar suplementos concentrados de isoflavonas.
Contenido informativo sobre la perimenopausia y la menopausia: no sustituye el diagnóstico ni el consejo de tu médica o farmacéutica, y no incluye pautas de dosis. Coméntalo con quien te atienda antes de empezar o cambiar cualquier suplemento o hábito.