
Hormonas23 de junio de 2026
El insomnio tiene solución
Nunca he dormido bien. Mi padre tampoco. De pequeña, solía encontrarme con él en el pasillo en mitad de la noche. ¿Qué haces? Nada. ¿Tú? Nada. ¿Quieres un vaso de…
El trabajo, la pareja, los hijos o cómo te ves en el espejo también se mueven en la perimenopausia y la menopausia, y de eso se habla todavía menos que de los sofocos. No es un asunto menor: condiciona cómo se lleva todo lo demás. Aquí reunimos lo que ayuda a sostenerlo.